Alle episoder
Episoder
EP 276 - Kunnskapsbelastning
Vi opplever det som en stor utfordring i samfunnet vårt at vi fyller på med kunnskap uten å ta oss tid til å gjøre den til vår egen og praktisere denne kunnskapen. I denne episoden snakker vi om hvordan dette kan føre...
Se episoden
EP 275 - Usikkerhet
Livet er fullt av små og store usikre elementer for oss alle. Denne gangen snakker vi om hvordan usikkerheten påvirker oss. Og vi ender opp med å dele ganske mange tips på hvordan vi selv jobber for så ofte som mulig...
Se episoden
EP 274 - Latter
Vi snakker om hvor lite vi voksne faktisk ler i løpet av en dag. Og reflekterer over hvor fort vi selv opplever at hverdagen og livet blir alvorlig og seriøst. Forhåpentlig vil vi med denne episoden tilføre litt...
Se episoden
EP 273 - Å våge feile
Ingen er født gode i alt, strengt talt er vel ingen født gode i noe. Vi alle må øve! Og når vi øver ser det ikke nødvendigvis så bra ut. Denne gangen snakker vi om at vi alle kanskje i større grad må våge feile. Det...
Se episoden
EP 272 - Stillhet
Denne gangen snakker vi om verdien av å bruke stillhet som et kommunikativt verktøy. Også i kommunikasjonen kun med oss selv. Vi deler perspektiver og egne erfaringer rundt når og hvor vi selv får til å bruke stillhet...
Se episoden
EP 271 - Fysisk nærhet
Vi går i dybden av fysisk nærhet. Et behov som nok er viktig for de fleste av oss. Men hva det betyr, og hvordan vi på best mulig måte får dekket dette behovet i hverdagen er nok ulikt for mange. For oss ble dette en...
Se episoden
EP 270 - Å være mentalt uggen
Hender det at du forspiser deg? Blir sittende oppe litt for lenge på Netflix noen ganger? Eller tar andre dårlige valg som resulterer i at du blir litt fysisk uggen? Det er vel ganske normalt for de fleste av oss. Men...
Se episoden
Ep 269 - Suksess
I denne episoden håper vi på å kunne gi deg noen nye perspektiver på suksess. Hva er det egentlig? For deg?Kan det være at du har suksess på mange områder uten å engang å legge merke til det, eller registrere det...
Se episoden
Ep 268 - Frykt og bekymring
Mange mennesker opplever en hverdag med frykt og bekymringer. Kanskje nå i enda større grad enn ellers med tanke på Covid situasjonen i verden. I denne episoden snakker vi litt om hvordan vi blir påvirket av media og...
Se episoden
EP 267 - 5 tips for å skape gode dager
Du hører oss ofte si: "Skap deg en god dag". I denne episoden går vi dybden av hva vi legger i dette, og du får tips om de fem viktigste områdene vi selv har erfart at vi kontinuerlig må ha fokus på for selv å legge...
Se episoden
EP 266 - Lykke
Bianca bestemmer at vi skal snakke om lykke, og Espen blir provosert bare å skulle bruke tid på begrepet. Som alltid ender det opp med en givende samtale med gode perspektiver, og vi begge lærer noe nytt både om oss...
Se episoden
EP 265 - Sjalusi
Denne gangen snakker vi om sjalusi og hvor utfordrende det er. Både i de vonde følelsene og usikkerheten det fører med seg, men også i hvor destruktivt det er. Vi deler egne opplevelser av sjalusi og gir noen...
Se episoden
