Alle episoder
Episoder
EP #108 - Å forenkle livet
Vi snakker om å forenkle livet. Alt fra vennskaps relasjoner til følelser, tanker, ting og jobb. Hvordan skal vi oppnå mer smilepuls og mindre stress? Vi har ikke fasiten, men vi har noen sabla bra perspektiver.
Se episoden
EP #107 - Å løse problemer
Vi er alle problemløsere hele tiden, det er små og store ting i hverdagen vår vi må finne gode løsninger på. I denne episoden får du et enkelt tips for å bli en enda bedre problemløser. Et tips du også kan bruke for å...
Se episoden
EP #106 - Å stoppe straks!
Driver du med ting som ikke fører frem? Da er Bianca sin oppfordring at du må stoppe straks! Vi snakker om hvordan dette er et viktig verktøy i arbeidet med sunn egoisme. Vi kan ikke holde på med noe som tapper oss...
Se episoden
EP #105 - Å være juleklar
Er du usikker på hvordan jula kommer til å bli. Gruer du deg til stress og forpliktelser? Nå er tidspunktet for å ta kontroll på det og legge en god plan, om du ikke allerede har gjort det.
Se episoden
EP #104 - At dialogen er selve relasjonen
Hadde det egentlig vært noen relasjon dersom det ikke hadde vært noen dialog? Espen leser en interessant bok om dagen og vi løfter opp noen av perspektivene i denne episoden. Gjør deg klar for noen relasjonelle...
Se episoden
EP #103 - Å miste seg selv
Vi har begge opplevd at livet tok en uventet vending der vi erfarte å miste både fotfeste og oss selv. I denne episoden snakker vi om erfaringene og tankene vi har rundt det å komme seg videre.
Se episoden
EP #102 - Psykisk helse
Vi har i år nok en gang involvert oss i markeringen av Verdensdagen for Psykisk Helse. I denne episoden snakker vi om vår alles mentale helse med et positivt fortegn og fokusere på mental trening. Vi løfter også opp...
Se episoden
EP #101 - Å være viktig i relasjonen
Vi mener det er en forutsetning at begge anser seg selv som viktige, og setter seg selv høyt for at en relasjon mellom to mennesker skal være god over tid. Hvorfor, og hvilke tanker vi har rundt dette perspektivet...
Se episoden
EP #100 - Å feire
Det er episode nummer 100 og selvfølgelig må vi feire litt! Samtidig tar vi selvkritikk for ikke å ha feiret tidligere, og er vel skjønt enige om at det feires for lite. Derfor er det også temaet for denne episoden, å...
Se episoden
EP #99 - Effektivitet
Multitasking eller fullt fokus og dedikasjon til en oppgave av gangen. I vår relasjon er vi ganske forskjellige her, og av og til kan det bli ganske trøblete. I denne episoden uttrykker Espen sin frustrasjon og Bianca...
Se episoden
EP #98 - Å stole på hverandre
Opplevelsen av å kunne stole på hverandre er viktig i en relasjon som skal være god over tid. Men hvordan jobbe for å få til den følelsen. Vi har nok ingen fasit, men vi har noen perspektiver på hva som skal til.
Se episoden
EP #97 - Å bo mindre, og leve mer - del 1
Vi har bestemt oss for at vi skal bo mindre og eie færre ting, rett og slett for å åpne opp for muligheten til å leve og oppleve mer. Allerede i første møte med Arkitektene i Folksom Arkitektur ble tankesettet satt på...
Se episoden
